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骨密度を測ってきました。
tori
さん
2003/11/09(Sun) 17:53 [
返信
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L
Re:骨密度を測ってきました。
ざっけん@管理人
2003/11/10(Mon) 12:09
骨密度を測ってきました。
近所で 骨のセミナーというのがあったので 参加してきました。
同じ年の女性の平均値の91%という数字が出ました。 相談コーナーがあったので
ステロイドを26年飲んでいるという事を話し この91という数字について質問しました。
すると医者は 26年目でこの数字が出るということは 驚異的なことで
あなたの骨が もともとものすごく丈夫だったのか ステロイドを処方する医者の努力か どちらかだといいました。
塩分はもちろんですが 骨が弱る事を知っていましたので いろいろ努力しました。
どうぞ みなさんも骨に関しても お気をつけください。
最近は 毎日 1万歩めざして歩いてます。体力がついてくると 背中のしんどさも
薄れてきますので ちょっとだけ体に負荷をかけて以降と思ってます。
寝る前に 牛乳を飲むというのは やはり大事だそうですよ。
tori
さん
2003/11/09(Sun) 17:53
ステロイドの長期服用で骨が丈夫というのはすごいですね。
そのための努力をしているのもえらいです。
正直意識的に骨を丈夫にしようとはしていないんですよね。
会社に入ったことで歩くことが増えたので、その分体力はついたかとは思うのですが。
でも、ここにきて疲れがきたようで、土曜の夜から胃痛と熱でちょっとダウンしてます。今日、明日は会社を休もうかと。
ストロイドは胃も弱くしますので皆さんも気をつけてくださいね。
ざっけん@管理人
2003/11/10(Mon) 12:09
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