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185 骨密度を測ってきました。

tori さん 2003/11/09(Sun) 17:53 [ 返信 ]

Re:骨密度を測ってきました。　

　ざっけん＠管理人　

　2003/11/10(Mon) 12:09　

骨密度を測ってきました。

近所で　骨のセミナーというのがあったので　参加してきました。
同じ年の女性の平均値の９１％という数字が出ました。　相談コーナーがあったので
ステロイドを26年飲んでいるという事を話し　この９１という数字について質問しました。
すると医者は　26年目でこの数字が出るということは　驚異的なことで
あなたの骨が　もともとものすごく丈夫だったのか　ステロイドを処方する医者の努力か　どちらかだといいました。
塩分はもちろんですが　骨が弱る事を知っていましたので　いろいろ努力しました。
どうぞ　みなさんも骨に関しても　お気をつけください。
最近は　毎日　1万歩めざして歩いてます。体力がついてくると　背中のしんどさも
薄れてきますので　ちょっとだけ体に負荷をかけて以降と思ってます。
寝る前に　牛乳を飲むというのは　やはり大事だそうですよ。

tori さん 2003/11/09(Sun) 17:53

ステロイドの長期服用で骨が丈夫というのはすごいですね。
そのための努力をしているのもえらいです。
正直意識的に骨を丈夫にしようとはしていないんですよね。
会社に入ったことで歩くことが増えたので、その分体力はついたかとは思うのですが。
でも、ここにきて疲れがきたようで、土曜の夜から胃痛と熱でちょっとダウンしてます。今日、明日は会社を休もうかと。
ストロイドは胃も弱くしますので皆さんも気をつけてくださいね。

ざっけん＠管理人 2003/11/10(Mon) 12:09