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279 風邪予防

とりさん 2005/10/3(Mon) 7:59:42 [ 返信 ]

L	うーん。	ゆきだるまさん	2005/10/3(Mon) 9:39:17
L	Re:風邪予防	kay さん	2005/10/3(Mon) 16:46:19
L	Re:風邪予防	ざっけん＠管理人	2005/10/4(Tue) 0:03:47

風邪予防

風邪の季節が近づきましたね。先日の待合室にも、風邪らしい人がいました。

みなさんは風邪対策はどうしていますか？

私は外出から帰ったら、塩湯で鼻の中を洗うという事を続けています。
上気道感染を起こしやすかったのですが、かなり回数が減りました。

オススメは、ちょっとでも　あれ？っとおもったら、肩甲骨の間に
ホッカイロを貼ることです。地肌ではなく、下着や、ブラウスの内側に貼ります。
肩甲骨の間には、風邪のつぼがあるので、そこをあっためます。疲労にも効果がある気がします。
寝るときは、首にタオルを一枚巻くと、ずいぶん違います。
生姜湯も飲みます。

外出先に、イソジンを持っているときもあります。
マスクは何種類か持っていて、行く場所によって使い分けています。
私の腎臓の病院から、抗生物質を1週間分もらっていて、やばいぞと思ったら
風邪薬と一緒に飲み始めます。

基本的には、体力がなくてはいけないので、正しい食事　適度な運動
疲れをためない　保温　保湿といいところでしょうか。

上気道感染で鼻の奥が腫れた時は　お湯にユーカリオイルをたらして湯気を吸います。鼻の下が荒れてないときは、筋肉痛の時に使うサリチル酸の入った軟膏を　ちょっと塗ることもあります。

とっておきの風邪対策があったら、教えてくださいませ。

とりさん url 2005/10/3(Mon) 7:59:42

うーん。

とりさんの風邪予防・・・これだけやればパーフェクトな気がする。
やっぱりきちんと食べて、寝て、よく休むが基本な気がします。

面白いことに以前救急外来で働いていたとき、いっぱいインフルエンザや風邪の患者さんに接して、思いっきり咳を引っ掛けられていたけど、免疫抑制剤など飲んでいたわりにうつらなかった(^_^;)関係ないときに風邪を引いたり、救急に行くと風邪が治ったりしてました。意外と気力も大事かもしれませんね。

あとは軽い風邪なら、抗生剤を飲むよりもあったかい物をのんで、ビタミンたっぷりのものを取って寝ているのが一番。風邪薬も飲んでね。熱などがでたり、症状が続く場合に飲み始めます。うちの先生は葛根湯をお勧めしてくれます。あまりねむくならなくて好きです。

あとは近所のラーメン屋さんにある「しょうがラーメン」を食べる。これが最近お気に入りです。体があったまっていいですよ。
全然参考になりませんが、これが我が家の風邪対策です。
うちの旦那は気力で風邪を治しています。健康な人ってすごいです。

ゆきだるまさん 2005/10/3(Mon) 9:39:17

Re:風邪予防

とりさんの予防策。。。すごいですね～☆
鼻うがいというのはかなり効果があるらしいですね。

ホント、これから風邪が怖いですね。。。
去年か一昨年かテレビで見たけどお茶ドコロ静岡のある町は
町民みんながとにかく風邪をひかないそうですよ。
やっぱカテキンパワーってのはあるのかな？

そうそう！ゆきだるまさん！「しょうがラーメン」食べてみたい！
けど、しょうがもやっぱ効くらしいですね。
うちはしょうがをコーラで煮詰めた「ジンジャーコーク」で
引き始めに治していますよ。（彼が）
診断が下りて治療が始まって半年が過ぎたけど、未だに一度も
風邪引いてないですね。。。もとから引かないけど。
免疫。。。下がってるのかな？

kay さん 2005/10/3(Mon) 16:46:19

Re:風邪予防

んー、あまりやってないです。。。

体力を落とさないためにエスカレーターを使わないで階段を使うとかはしてますけど。。
あとはうがいをしたりしなかったり、あれっ？って思ったら睡眠時間を増やしたりって感じですね。

もっと気をつけないといけないですね。反省です。。

ざっけん＠管理人 2005/10/4(Tue) 0:03:47