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+++ FGS 掲示板 +++
279
風邪予防
とり
さん
2005/10/3(Mon) 7:59:42 [
返信
]
L
うーん。
ゆきだるま
さん
2005/10/3(Mon) 9:39:17
L
Re:風邪予防
kay
さん
2005/10/3(Mon) 16:46:19
L
Re:風邪予防
ざっけん@管理人
2005/10/4(Tue) 0:03:47
風邪予防
風邪の季節が近づきましたね。先日の待合室にも、風邪らしい人がいました。
みなさんは風邪対策はどうしていますか?
私は外出から帰ったら、塩湯で鼻の中を洗うという事を続けています。
上気道感染を起こしやすかったのですが、かなり回数が減りました。
オススメは、ちょっとでも あれ?っとおもったら、肩甲骨の間に
ホッカイロを貼ることです。地肌ではなく、下着や、ブラウスの内側に貼ります。
肩甲骨の間には、風邪のつぼがあるので、そこをあっためます。疲労にも効果がある気がします。
寝るときは、首にタオルを一枚巻くと、ずいぶん違います。
生姜湯も飲みます。
外出先に、イソジンを持っているときもあります。
マスクは何種類か持っていて、行く場所によって使い分けています。
私の腎臓の病院から、抗生物質を1週間分もらっていて、やばいぞと思ったら
風邪薬と一緒に飲み始めます。
基本的には、体力がなくてはいけないので、正しい食事 適度な運動
疲れをためない 保温 保湿といいところでしょうか。
上気道感染で鼻の奥が腫れた時は お湯にユーカリオイルをたらして湯気を吸います。鼻の下が荒れてないときは、筋肉痛の時に使うサリチル酸の入った軟膏を ちょっと塗ることもあります。
とっておきの風邪対策があったら、教えてくださいませ。
とり
さん
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2005/10/3(Mon) 7:59:42
うーん。
とりさんの風邪予防・・・これだけやればパーフェクトな気がする。
やっぱりきちんと食べて、寝て、よく休むが基本な気がします。
面白いことに以前救急外来で働いていたとき、いっぱいインフルエンザや風邪の患者さんに接して、思いっきり咳を引っ掛けられていたけど、免疫抑制剤など飲んでいたわりにうつらなかった(^_^;)関係ないときに風邪を引いたり、救急に行くと風邪が治ったりしてました。意外と気力も大事かもしれませんね。
あとは軽い風邪なら、抗生剤を飲むよりもあったかい物をのんで、ビタミンたっぷりのものを取って寝ているのが一番。風邪薬も飲んでね。熱などがでたり、症状が続く場合に飲み始めます。うちの先生は葛根湯をお勧めしてくれます。あまりねむくならなくて好きです。
あとは近所のラーメン屋さんにある「しょうがラーメン」を食べる。これが最近お気に入りです。体があったまっていいですよ。
全然参考になりませんが、これが我が家の風邪対策です。
うちの旦那は気力で風邪を治しています。健康な人ってすごいです。
ゆきだるま
さん
2005/10/3(Mon) 9:39:17
Re:風邪予防
とりさんの予防策。。。すごいですね〜☆
鼻うがいというのはかなり効果があるらしいですね。
ホント、これから風邪が怖いですね。。。
去年か一昨年かテレビで見たけどお茶ドコロ静岡のある町は
町民みんながとにかく風邪をひかないそうですよ。
やっぱカテキンパワーってのはあるのかな?
そうそう!ゆきだるまさん!「しょうがラーメン」食べてみたい!
けど、しょうがもやっぱ効くらしいですね。
うちはしょうがをコーラで煮詰めた「ジンジャーコーク」で
引き始めに治していますよ。(彼が)
診断が下りて治療が始まって半年が過ぎたけど、未だに一度も
風邪引いてないですね。。。もとから引かないけど。
免疫。。。下がってるのかな?
kay
さん
2005/10/3(Mon) 16:46:19
Re:風邪予防
んー、あまりやってないです。。。
体力を落とさないためにエスカレーターを使わないで階段を使うとかはしてますけど。。
あとはうがいをしたりしなかったり、あれっ?って思ったら睡眠時間を増やしたりって感じですね。
もっと気をつけないといけないですね。反省です。。
ざっけん@管理人
2005/10/4(Tue) 0:03:47
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